Methodik

METHODIK

Die Basis meiner Arbeitsweise bildet das NEW HEALTH Training – ein ganzheitliches Konzept der Gesundheitsvorsorge mit der Ausrichtung sich selbst, seine eigenen Stärken und Fähigkeiten besser kennen zu lernen und zu erfahren, wie diese genutzt werden können.

Studium, Ausbildung, Berufserfahrung und diverse Fortbildungen im Bereich Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Atemtraining und Integrative Traumaarbeit bereichern mein einfühlsames Wirken und verweben sich zu einer effizienten und vielschichtigen Herangehensweise.

Was ist NEW HEALTH?

New Health ist Persönlichkeitsbildung in Form von Selbsterfahrung und Stärkung der Persönlichkeit. Es geht um die Entwicklung von inneren Qualitäten wie Selbstbewusstsein, Vertrauen, Mut, Loslassen, Selbstliebe und Selbstverantwortung. Diese werden mit Hilfe von alltagstauglichem Handwerkszeug wie Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen, Entspannung, Stressmanagement und anderer gesund erhaltender Maßnahmen gefördert und freigelegt. Das Ziel ist es Verstand, Herz und Intuition in Balance zu bringen und dem Leben eine positive Ausrichtung zu geben. Achtsamkeit und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und mit seinem Nächsten schaffen eine liebevolle, lebensbejahende Atmosphäre – einen Freiraum zum Wachsen und Reifen. Sie schenken Zufriedenheit und Wohlgefühl.

Methoden und Techniken:
New Health bedeutet ganzheitliche Gesundheitsprävention in Form von
• Körperarbeit und Achtsamkeitstraining
• freier kreativer Ausdruck
• aktive und passive Entspannungstechniken
• Atemarbeit
• Imagination und Visualisation
• Mentaltraining
• Meditation
• Konstruktive Ruhe
• Kreativitätsentfaltung und Persönlichkeitsbildung
• Elemente aus der Franklin Methode®
• Umsetzung von ganzheitlicher Zielarbeit
• Kommunikationstechniken und Gruppendynamik