ATEM
Workshop
ATMEN = LEBEN
VOLL ATMEN = VOLL LEBEN
BEWUSST ATMEN = BEWUSST LEBEN
Sa, 17.07.21 von 14:00 – 18:00
FREIRAUM, Grubbachstr. 14, 4644 Scharnstein
Kosten: € 85,-
Der Atem ist ein geniales und stets verfügbares Werkzeug, das Gesundheit und Wohlbefinden fördert, Körper und Verstand klärt, Altes und Verbrauchtes reinigt. Je freier und natürlicher wir atmen, desto freier und natürlicher sind wir im Denken, Fühlen und Handeln.
Wie wir sind, so atmen wir.
Wie wir atmen, so sind wir!
Die Qualität des Atems hat einen entscheidenden Einfluss auf die Qualität unseres Lebens, denn ein Erwachsener, der durchschnittlich ca. 14 Atemzüge in der Minute macht, kommt allein in einer Stunde auf 840 Atemzüge. Das macht 20.160 Atemzüge pro Tag!
Neugeborene und Kinder atmen noch ganz natürlich!
Ohne dass es uns bewusst ist, haben wir Erwachsenen verlernt, voll zu atmen! Im Alltag neigen viele von uns dazu, hauptsächlich im Kopf zu sein und den Atem zu vergessen. Schlechte Körperhaltung und muskuläre Verspannungen verhindern ebenfalls eine tiefe und freie Atmung.
Der Atem hält uns am Leben, er ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Bewusstes Atmen hilft uns, Ballast loszulassen und Wesentliches zu erkennen.
Der Workshop findet in einer feinen Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen statt!
LEITUNG: Mag. Karin F. Moser
Dipl. Persönlichkeitstrainerin, Coach
+43 664 2711712 / k-moser@gmx.at